Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2016
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
|
1098 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 78,30g | Hh: 274,05g.
Aamiainen: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Бананы, Фермер Гуд Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Авокадо. Lounas: Хреновина, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Чай с Молоком, Сельдерей, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Гост Молоко Сухое Цельное, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Миндаль, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|