Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2016
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
1993 kcal
|
Rasva: 93,25g | Prot: 62,31g | Hh: 236,63g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Хлеб Черный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Lounas: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Яблоко, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Päivällinen: Колбаса, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Dove Молочный Шоколад, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Рафаэлло Конфета, Яблоко, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|