Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2016
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
|
430 kcal
|
Rasva: 4,84g | Prot: 83,02g | Hh: 9,80g.
Lounas: Hähnchenbrustfilet, Rispentomaten. lisää...
|
|
2687 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Työ - 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cathrindreusse
|