Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2016
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
|
2855 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 246,53g | Hh: 328,51g.
Aamiainen: Миндаль, Киви, Куриная Грудка на Пару, Хурма, Гречка Отварная, Кубань Кубанская Лакомка, Тыквенная запеканка с овсянкой, SUN Протеин, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Power System Глютамин, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Идеал Хлеб Диетический, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Omega-3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Приготовленная Тыква. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Omega-3, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Приготовленная Тыква. Päivällinen: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Gaspari Nutrition Glutamine, Doppel Herz Омега-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Лукум, SUN Протеин, Biotech USA Глюкоза. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|