|
Finally going the right way! Woohoo!
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
|
560 kcal
|
Rasva: 27,88g | Prot: 24,32g | Hh: 51,59g.
Aamiainen: Aldi Fruit & Nut Mix, Aldi Roasted Salted Cashew Nuts, Scrambled Egg. Lounas: Tesco Tiger Bread Loaf, Loyd Grossman Tomato & Chilli Sauce, Garlic, Shallots, Rigatoni, Black Pepper, Salt. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
16 marras 16 jäseneltä: Mrs Maths
|
16 marras 16 jäseneltä: bowd65
|
Good progress :) Keep it up.
21 marras 16 jäseneltä: Nilz76
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boydy1980
|