Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
|
1198 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 109,68g | Hh: 44,81g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай, SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Ваш Выбор Минтай Филе без Кожи Мороженое, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Päivällinen: Лимон, Салат из Помидоров и Огурцов, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09natuly22
|