Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2016
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
|
2975 kcal
|
Rasva: 89,60g | Prot: 226,91g | Hh: 301,55g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Salatgurke, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Kölln Haferflocken. Lounas: Gut Ponholz Bockwürstchen, Clementinen, Erasco Erbsen-Eintopf. Päivällinen: Aldi Bio Magerquark. Välipalat/Muut: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|