Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2016
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
1227 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 90,09g | Hh: 133,08g.
Aamiainen: Увелка Ячневая Каша на Воде, Соевый Соус. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Говядина Отварная, Морковь, Капустный Салат. Päivällinen: Galbani Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шпинат. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|