Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2016
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
1582 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 42,03g | Hh: 216,58g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Модест Йогурт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Печенье к Чаю. Lounas: Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Сухари, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Päivällinen: Джемы и Варенья, Калач, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|