Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2010
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 86,25g | Hh: 138,28g.
Aamiainen: tim horton's coffee large 2/2, Breakfast sandwich english muffin egg & cheese. Lounas: Blue menu chipotle and red pepper whole grain tortillas, Edam, light tuna, fat free mayo, dijon mustard, alfalfa. Päivällinen: toscano pizza. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Shoppailu - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Sacre' Bleu what great job you're doing!
06 helmi 10 jäseneltä: thecoach
|
thanks! working hard! And I'm hardly hungry anymore! woohoo!
07 helmi 10 jäseneltä: pinkstrawberry
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pinkstrawberry
|