Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2016
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
639 kcal
|
Rasva: 17,27g | Prot: 24,50g | Hh: 94,05g.
Aamiainen: Мёд, Чай, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lounas: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом. Päivällinen: Gracio Апельсиновый Сок. lisää...
|
|
1481 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 36 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|