|
93-79-92
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
1384 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 43,65g | Hh: 228,14g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Хмельницкий Хлеб Льняной, Чай с Сахаром. Lounas: Хлеб Хмельницкий Хлеб Льняной, Гороховый Суп. Päivällinen: Чай с Сахаром, Coca-Cola Кола, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина, Хлеб Хмельницкий Хлеб Льняной, Суп Харчо. Välipalat/Muut: Мёд, Любятово Печенье Шоколадное, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina.regan88
|