Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2016
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
1587 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 117,21g | Hh: 144,46g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Green Ray Кукуруза, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Doppel Herz Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Крабовое Мясо, Сыробогатов Сыр Легкий 17%. Lounas: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Бондюэль Икра из Кабачков, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Päivällinen: Какао-Порошок (Несладкий), Помело, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Грин Рэй Кукуруза, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир в Шоколаде, Doppel Herz Омега-3, Карат Сыр Домашний 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|