Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2016
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
3178 kcal
|
Rasva: 128,54g | Prot: 146,02g | Hh: 359,97g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Груши, Курага, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан. Lounas: Махеевъ Горчица Русская, Гречка, Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Ашан Самса с Мясом, Равиолло Блинчики с Капустой, Обычные Блины, Ностальгия Кефир, Пирожок с Картошкой, Курник, Беляш, Маэстро Класс Пирог Сытный Картофель и Сосиска 180Гр. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|