Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2016
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
2789 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 228,02g | Hh: 342,30g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис, Утренний 1 Прием, Тосты, Тыквенная запеканка с овсянкой, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Power System Глютамин, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Omega-3, Приготовленная Тыква. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Omega-3, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Миндаль, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка на Пару, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Gaspari Nutrition Glutamine, Doppel Herz Омега-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, SUN Протеин, Biotech USA Глюкоза. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|