Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2016
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
2269 kcal
|
Rasva: 34,89g | Prot: 123,78g | Hh: 360,91g.
Aamiainen: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Finocchio Crudo, Pomodori, Bonduelle Fagioli Cannellini, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Roberto Pane di Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Sugo di Pomodoro, Cipolle. Päivällinen: Sugo di Pomodoro, Albume d'uovo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola. Välipalat/Muut: NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|