|
☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag , 17.11.16
Gewicht: 62,6 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 14,56 % (+ 0,19 %)
Der hat heute noch gefehlt... 😮
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
1993 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 72,59g | Hh: 332,70g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Vegetarischer Döner, Speiseeis. Välipalat/Muut: Linessa Salami 1A Truthahn, Brunch Sweet Thai Chili, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane, Birnen, Kaki. lisää...
|
|
1534 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|