Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2016
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
575 kcal
|
Rasva: 22,09g | Prot: 42,84g | Hh: 52,79g.
Aamiainen: Philadelphia Cream Cheese Light, Kim Pão Integral 12 Grãos, Café com Leite Desnatado. Lounas: Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Päivällinen: Abobrinha, Tomates, Walmart Patinho em Bife. Välipalat/Muut: Café com Leite Desnatado, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cris Alves nascimento
|