Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2016
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
823 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 54,10g | Hh: 23,59g.
Lounas: 들깨가루, 뼈해장국. Päivällinen: 앵커 무염버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 제육볶음, 양송이버섯, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, Navitas Naturals 카카오닙스, 덴마크 사워크림, 피칸 너트. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|