Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2016
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
1140 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 84,89g | Hh: 100,46g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат. Päivällinen: Красное Яблоко, Unagrande Моцарелла, Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|