Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2016
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
1243 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 86,31g | Hh: 135,53g.
Aamiainen: Помело, Домик в деревне Молоко 1,5%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Сливочное Масло, Doppel Herz Омега-3, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lounas: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Doppel Herz Омега-3, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Капуста Тушеная без Масла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Свекла Вареная, Бондюэль Икра из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помело, Какао-Порошок (Несладкий), Морской Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|