Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2016
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
1137 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 96,63g | Hh: 60,80g.
Aamiainen: Alnatura Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen. Lounas: Mandarine, Rosenkohl (Gefroren), Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets. Päivällinen: Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, REWE Mischsalat, Honig-Senf-Dressing, Bonduelle Frischer Rucola. Välipalat/Muut: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, McDonald's Cappuccino (Small), Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Groß Flohsamenschalen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|