Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2013
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 83,56g | Hh: 122,77g.
Aamiainen: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Café com Leite Integral, Vale do Sol Pão de Forma Tradicional, Becel Margarina Sabor Manteiga. Lounas: Camarão Empanado Frito, Arroz Frito de Camarão, Peixe Empanado Frito, Casquinha de Siri, Pastel de Carne. Päivällinen: Frango Grelhado, Arroz Amarelo. Välipalat/Muut: Salada de Frutas. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|