Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2016
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
776 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 68,58g | Hh: 38,64g.
Aamiainen: Naranjas, Andatti Café Americano. Lounas: Pico de Gallo, Filete de Ternera, Cebolla Frita, Queso Panela. Päivällinen: Splenda Endulzante sin Calorías, Café. lisää...
|
|
2443 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|