Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2016
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
1525 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 110,23g | Hh: 143,65g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские. Lounas: Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Яйцо Куриное, Помидоры, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Филе, Яичный Белок, Тыква. Välipalat/Muut: Каждый День Желе, Doppel Herz Омега-3, Яблоко Желтое, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Евгения~
|