Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2016
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
2320 kcal
|
Rasva: 90,27g | Prot: 89,41g | Hh: 283,09g.
Aamiainen: REWE Pfeffersalami, Aldi Kräuterquark, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Spaghetti. Välipalat/Muut: Gebratene Auberginen Backteig, Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig, Tzatziki, Eismann Kartoffelscheiben, Gyros. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|