Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2016
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
1477 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 63,62g | Hh: 209,96g.
Aamiainen: Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Almette Pur Schalotte Petersilie, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Vollkorntoast. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Gekochtes Ei. Päivällinen: Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Davert Quinoa-Cup Champignon-Kräuter, Leichter Genuss Rohschinken, K-Classic Mini-Wiener, Almette Pur Schalotte Petersilie, Leichter Genuss Leichte Scheiben, Lätta Lätta Joghurt, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken. Välipalat/Muut: Müller Froop Winterzauber Typ Bratapfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|