Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2016
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
1911 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 104,88g | Hh: 214,53g.
Aamiainen: Чай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами, Вареное Яйцо. Lounas: Варенье из Смородины, Пискаревский Творог 5%, Банан. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Плов со Свининой, Капучино. Välipalat/Muut: Гранат, Бутерброд с Колбасой, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|