Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2016
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
1738 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 92,20g | Hh: 211,63g.
Aamiainen: Rührei, Kaffee mit Milch, Bresso Leichtgenuss, Linessa Aprikosenmarmelade, Gutfried Geflügelleberwurst, Aldi Brötchen. Lounas: Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Gurkensalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Iglo Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Alpia Alpenmilch Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|