Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2016
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
3464 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 334,91g | Hh: 365,42g.
Aamiainen: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Quaker Avena 3 Minutos, San Juan Claras de Huevo. Lounas: Hyper Strength Whey Protein Delight, Plátano, Jumex Jugo de Uva, Bagels (Incluye Cebolla, Amapola, Sésamo) (con Propionato de Calcio), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlitos007
|