|
Hmmm...
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
1751 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 71,12g | Hh: 244,09g.
Aamiainen: Solevita Traube Holunderblüten Getränk, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Barbarossa Bäckerei Goldi, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Meine Käserei Schnittkäse Mediterran, Zentis Nusspli, Lotus Karamellcreme Crunchy, Nadler Heringssalat, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob. Päivällinen: Frischkäse Schnittlauch, Tante Klara Gelee Holunderblüte, Marlene Blütenhonig Feincremig, Zentis Nusspli, Barbarossa Bäckerei Goldi. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Vanille. lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lexy_Mermaid
|