|
:-( I haven't gone over my calorie counts...so I'm a little disappointed.
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 46,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
1097 kcal
|
Rasva: 34,38g | Prot: 41,10g | Hh: 159,74g.
Aamiainen: Smucker's Natural Orange Marmalade Fruit Spread, Scone. Lounas: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Minestrone Soup (Home Recipe). Päivällinen: Chicken Sausage, Bell Peppers, Spaghetti. Välipalat/Muut: Latte Coffee, Clementines. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
I do exercise. I spend 1 hour on the stationary bike. One hour walking my dog, and probably another hour walking everywhere I need to go.(I don't drive.) I do that every day, I never miss.
19 marras 16 jäseneltä: 0alanna0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|