|
Oh for the love of salt!!! I ate out several times this week and it shows. Oh well, this too will pass.
I got a bunch of stuff done at work yesterday and next week I only have to work one job so I am feeling thankful and a little giddy.
It's raining here and cold outside so we will be inside all day, perfect day to start my hallmark Christmas movie watching. =)
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
2126 kcal
|
Rasva: 90,41g | Prot: 58,82g | Hh: 274,52g.
Aamiainen: Baking Powder Biscuits, Sausage Gravy, Onions, Bell Peppers, Egg, Unsalted Butter Stick, Honey, Zurvita Zeal For Life. Lounas: M&M's Milk Chocolate M&M's, Part Skim Mozzarella Cheese, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Monet Original Entertainer Crackers. Päivällinen: Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Pizza with Meat and Vegetables. Välipalat/Muut: Young Living Ningxia Red, Yakult Yakult. lisää...
|
|
2681 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Oh my - I love sappy Christmas movies, too. They always kiss at the end as snow starts to fall...have you noticed that?
19 marras 16 jäseneltä: HCB
|
yep, that's about the time my hubby starts making gagging sounds, hehe
19 marras 16 jäseneltä: skwhite
|
20 marras 16 jäseneltä: FrankieBluEyes
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|