Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2016
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
713 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 52,76g | Hh: 25,01g.
Aamiainen: Café Gelado com Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lounas: Tomates Cereja, Champignon, Peixe Empanado Frito, Azeitonas Verdes, Alface. Päivällinen: Pimentão Verde, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Melão. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laviniaasiqueira
|