Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
1938 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 88,71g | Hh: 236,90g.
Aamiainen: Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Пестравка Молоко 3,2%, Молочный Мир Альбери, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lounas: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Любятово Печенье Мария Традиционное, Слобода Майонез Провансаль 67%, Barilla Спагетти #5, Пестравка Молоко 3,2%, Elite Цикорий, Слобода Кетчуп Томатный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|