Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
1406 kcal
|
Rasva: 81,00g | Prot: 42,09g | Hh: 130,28g.
Aamiainen: Lindt Шоколад 85% Какао, Рот Фронт Батончики, Кекс с Изюмом, Бахетле Кутабы с Сыром, Сахарный Песок. lisää...
|
|
2288 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 29 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|