Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
1353 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 57,85g | Hh: 174,45g.
Aamiainen: Fresh & Easy Steamed BBQ Pork Buns. Lounas: Fried Tofu, Beef Meatballs, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Nasoya Chinese Style Noodles. Päivällinen: Chinese Broccoli (Cooked), Fried Tofu, White Rice, Tasty Wok Chinese Steamed Pork Buns. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|