Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
1109 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 107,42g | Hh: 20,36g.
Aamiainen: Чизкейк_LCHF. Lounas: Рыбные котлеты. Päivällinen: Карат Violette Cream Cheese, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 10%, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Чизкейк_LCHF, Яичный Белок, Козельский Живой Творог 5%, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|