Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
1317 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 56,40g | Hh: 186,37g.
Aamiainen: Каждый День Звездочки Глазированные, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Billa Горошек Зеленый. Päivällinen: Гречка Отварная, Рыба Отварная. Välipalat/Muut: Усладов Торт Пломбирный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|