Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
988 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 71,36g | Hh: 104,24g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Сибас, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: President Творог Рассыпчатый 0,2%. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Творожное Овсяное Печенье с Бананом и Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|