Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
2092 kcal
|
Rasva: 84,75g | Prot: 65,59g | Hh: 202,32g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bokomo Weet Bix, Nestle Ricoffy. Lounas: Home Fries, Beef Steak, Ocean Basket Prince Prawns. Päivällinen: Corn on The Cob with Butter, Red Tomatoes. Välipalat/Muut: Nestle Caramel Treat, Castle Lite (Bottle). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|