Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
1285 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 112,48g | Hh: 105,97g.
Aamiainen: Ярхлеб Хлеб с Отрубями, Останкино Карбонад Юбилейный, Schonfeld Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Семенишна Творожный Сырок Курага, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе с Молоком, Капуста, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nekrylova.lera
|