Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2016
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
1163 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 49,86g | Hh: 134,52g.
Lounas: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Капуста Тушеная, Капустный Салат, Кета. Päivällinen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Борщ. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|