Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2016
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
1056 kcal
|
Rasva: 26,60g | Prot: 91,10g | Hh: 113,99g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pecel. Päivällinen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Välipalat/Muut: Lemper, Pastel, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winnyrohandi
|