Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
1399 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 162,96g | Hh: 86,47g.
Aamiainen: Свежая Марка Сыр "Легкий", Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Миндаль, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Авокадо, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. Lounas: Пекинская Капуста, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Кокос, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|