|
F:20,0%/W:51,9%/M:38,0%
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
2336 kcal
|
Rasva: 103,46g | Prot: 110,81g | Hh: 244,76g.
Aamiainen: Semmel, Tillman's Toasty Schinken & Käse, Milfina Butter, Rührei, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Päivällinen: Obstsalat, Schlagsahne, Eiskugel, Rahmsauce, Settele Eier-Spätzle, Steinhaus Schlemmer-Braten. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
|
|