|
F:20,7%/W:51,7%/M:37,7%
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
2266 kcal
|
Rasva: 127,77g | Prot: 82,01g | Hh: 201,83g.
Lounas: Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Spiegelei ohne Fett, Dulano Bacon-Streifen, Pilze. Päivällinen: Gut & Günstig Grieß Pudding Zimt, Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Ja! Feine Salzstangen (25g), Raffaello Raffaello, Berliner. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|