|
F:20,8%/W:51,6%/M:37,8%
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
1993 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 56,37g | Hh: 349,89g.
Lounas: Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Gutes Land Milchreis Classic, Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Ja! Feine Salzstangen (25g), Duplo Duplo, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Clementinen, Kirschtomaten, Rettich. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|