Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2016
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
1604 kcal
|
Rasva: 86,69g | Prot: 71,02g | Hh: 141,49g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Киви, Хурма, Льняное Масло, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Яичница, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Говяжий Бульон, Хумус. Välipalat/Muut: Варенье, Вдохновение Шоколад Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_n_v
|