Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2016
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
1210 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 90,34g | Hh: 131,46g.
Aamiainen: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Овсяная Каша на Воде, Миндаль. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Мандарины, Творожное Овсяное Печенье с Бананом и Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|